SEJOUR
Week-end yoga, cristaux & aromathérapie, du 28 au 30 juin 2019
- Tous niveaux -
Un week-end pour profiter des énergies d'expansion de l'été, ouvrir son cœur et son âme pour démarrer l'été apaisée, ancrée, libérée et joyeuse.
Tout ça dans un écrin de verdure à seulement 40 minutes de Paris.
Tout au long de votre week-end yoga, je vous accompagnera à travers différentes pratiques immersives qui viendront enrichir votre cheminement vers plus d'apaisement, d'amour de soi et d'ancrage.
PROGRAMME
Vendredi
à partir de 16/17h : arrivée des participantes
18h-19h : RESTORATIVE HATHA HOLISTIC YOGA
Slow yoga pour relâcher son corps & son esprit. Let go, release & awaken your joy!
Soir : Diner tous ensemble (végétarien, bio et local). Rituel du « petit bonheur du jour » avant le repas.
21h00 Méditation silencieuse au coucher du soleil.
Samedi
8h30-10h00 : HATHA HOLISTIC YOGA
Slow mouvements pour activer le feu en soi et la joie
10h00-11h00 : Marche en pleine conscience dans la nature
11h30 : Brunch végétarien avec produits de saison.
14h30 - 16h30 : ATELIER INITIATION LITHOTHERAPIE : Les 5 pierres essentielles. Pourquoi utiliser les pierres ? Comment préparer ses pierres ?
Temps libre
19h30 : Dîner végétarien avec produits de saison.
21h00 Méditation silencieuse au coucher du soleil.
Dimanche
8h30 - 10h00 : Hatha holistic + Méditation et Pranayama
11h30 : Brunch végétarien avec produits de saison.
14h-16h : atelier d'aromothérapie pour préparer un élixir confiance en soi ou sensualité + initiation sur comment se servir de l'aromathérapie + astuces aroma spéciales été (jetlag, piqures, coups de soleil...).
16h : Cercle de fermeture
LE LIEU & SA PHILOSOPHIE
Le lieu que Séverine et Marion de Namastrip ont déniché pour cette retraite de yoga est une maison vaste à moins d’une heure de Paris et facilement accessible. Un endroit serein et douillet propice à la détente.
Antoine et Anne ont eu à cœur de créer un endroit pour s’évader, recevoir et partager. Dans ce lieu cocon, vous oublierez toute notion d’heure, contrainte, charge mentale etc… Leur philosophie : « C'est par le bien-faire que se crée le bien-être ».
Antoine prendra aussi soin de vous et en particulier dans l’assiette. Les repas entièrement faits maison sont régis par des règles simples : des produits de saison, biologiques et locaux afin de respecter la nature et avoir du goût.
LES CHAMBRES
La bâtisse peut accueillir jusqu'à 15 personnes, dans 5 chambres spacieuses, chacune avec ses lits séparés et sa salle de bain privative.
COMMENT S’Y RENDRE ?
En train
Depuis Paris : Gare Montparnasse, arrêt Epernon.
Transfert inclus jusqu’au lieu de séjour.
En voiture
Localisation à 10 minutes d’Epernon. Nous vous enverrons l’adresse exacte après votre réservation.
INFORMATIONS SÉJOUR
Le tarif comprend :
L’hébergement.
Au besoin, les transferts depuis la gare d’Epernon, de 16 à 18h le vendredi, de 16h à 17h, le dimanche
2 repas par jour (brunch et diner) + collations.
Cours de yoga, méditation, pranayama, ateliers et bains sonores.
Matériel de pratique.
Le tarif ne comprend pas :
Le transport pour se rendre sur les lieux
Les activités non mentionnées dans le programme.
CHECK-IN & CHECK-OUT
Les arrivées sont prévues à partir de 16h le vendredi soir et les départs le dimanche à
partir de 16h30.
Conditions de vente
Réservez sur https://namastrip-retreats.com/week-end-yoga-cristaux-aromatherapie.html
Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.
N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure Namastrip avec vous !
Dès que le nombre minimum de participants est atteint, L’équipe de Namstrip vous confirmera le séjour par email, au plus tard 30 jours avant le départ !
