Détente absolue face à l'Atlas à Marrakech

Du 26 février au 1er mars 2020

A partir de 690 euros

TARIF EARLY BIRDS jusqu'au 06 janvier 2020

Programme en collaboration avec Namastrip

Pour réserver rendez-vous directement sur https://namastrip-retreats.com/retraite-yoga-ressourcement-printemps-a-marrakech.html

Programme en collaboration avec Namastrip

Chaque journée sera rythmée par différentes pratiques encadrées par Karine. Vous aurez également un accès libre à une piscine, un spa et pourrez profiter en toute liberté d’un jardin luxuriant propice à de longs moments de contemplation. Chaque participant pourra réaliser un hammam traditionnel, compris dans le tarif, avec gommage au savon noir, sur rdv, durant son séjour.

Mercredi 26 février - AND NOW JUST RELAX...

En fonction des arrivées de chacun
17h30 : Accueil des participants avec un thé de bienvenue 
Présentation du programme et visite de l’hôtel
18h-19h30 : Slow Yoga avec étirement et méditation afin de s’installer dans le lieu et dans la retraite paisiblement 
20h : Diner 
21h : Cercle d’ouverture 

Jeudi 27 février - PURIFICATION 

7h30 : Gandush - Rituel ayurvedique 
7h45 : Petit-déjeuner
8h45-9h45 : Méditation dynamique de Osho : invitation au réveil de l’énergie au travers de mouvements dynamiques, respirations et danse.
10h10-11h40 : Yoga du souffle, les secrets du Prana ou énergie de vie. Apprendre à réveiller son corps pour sortir de l’hiver grâce à 4 exercices respiratoires dont des kriyas (excercices de respirations de nettoyages) + postures
12h-13h : Brunch
Après-midi : visite libre des souks de Marrakech
17h-18h : Hatha holistic yoga
19h30 : Diner
21h-22h : Yoga Nidra pour préparer la nuit


Vendredi 28 février - RÉGÉNÉRESSENCE : LES ENERGIES DU PRINTEMPS

7h30 : Gandush - Rituel ayurvedique 
7h45 : Petit-déjeuner
8H45 – 10H00 Hatha holistic
Pause tisane
10h30-11h30 : Earthing – Technique de méditation à la terre + rituels.
Brunch
Après-midi libre
17h-19h : Atelier rééquilibrage des chakras, nos centres énergétiques
Explication de chacun des 7 principaux chakras puis méditation pour nettoyer, débloquer et élever leur niveau énergétique + postures de yoga
20h : Diner
21h00-21h30 : Méditation sous les étoiles.

Samedi 29 février - ANCRER SES INTENTIONS

7h30 : Gandush - Rituel ayurvedique 
7h45 : Petit-déjeuner
8H45 – 10H00 Hatha holistic
Pause tisane
10H30-12H00 – Conférence sur les énergies du printemps : comment s’y préparer et stimuler son organisme pour optimiser son énergie avec l’arrivée du printemps ! 
(aromathérapie, auto-massages, mouvement, alimentation, méditation, prana)
Brunch
Après-midi libre 
20h: Diner
Soir : White evening - cercle de clôture de la retraite

Dimanche 1er mars - OUVRIR SON COEUR

7h30 : Gandush - Rituel ayurvedique 
7h45 : Petit-déjeuner
8h45-10h : Hatha holistic Yoga
Brunch
à partir de 15h : Départs

Détails

Dans cette section, vous retrouverez toutes les informations utiles au voyage (comment s'y rendre, check-in, check-out), ce qui est compris dans le tarif et plus de détails sur le lieu et les chambres

LE LIEU

Situé à 30 minutes de la médina sur un domaine de 7 Hectares au milieu des champs de blé et d’oliviers avec une vue imprenable sur l’Atlas, l'écolodge qui vous accueillera est un véritable havre de paix où vous trouverez détente et sérénité dans le calme d'une végétation luxuriante et colorée.
Tous les repas sont préparés sur place, sains, frais et réalisés avec des ingrédients de qualité et de préférence local.

Vous pourrez également bénéficier sur place d'une piscine et d'un spa avec hammam.

LES CHAMBRES

CHAMBRE PARTAGÉE

Toutes les chambres et suites du domaine sont équipées de la climatisation. Spacieuses et décorées avec goût, elles se composent de 2 ou 3 lits simples (ou double selon votre demande) et dispose d’une salle de bain privée.
Dans chaque chambre, les lits doubles sont tous transformables en lits simples. Ainsi chaque participant a son intimité. Les espaces sont spacieux et élégants.

SUITE 
Les suites disposent d'un patio avec vue sur le jardin ou les montagnes de l'Atlas. Elles possèdent également un toit-terrasse avec vue sur la campagne et les jardins.

COMMENT S’Y RENDRE ?

En avion - aéroport de Marrakech 

Le lieu est situé à une trentaine de minutes de l’aéroport de Marrakech. Une navette viendra vous chercher, nous relèverons vos informations de vols (heure d’arrivée) ultérieurement.

INFORMATIONS SÉJOUR

Le tarif comprend

• L’hébergement

• Toutes les pratiques de yoga, méditation, relaxation mentionnées dans le programme.

• Tous les petits-déjeuners, déjeuners et diners.

• Le matériel de yoga (tapis, briques, sangles).

• Une formule Hammam (45 min de hammam et gommage traditionnel au savon noir).

• Les navettes aller-retour aéroport depuis l’aéroport de Marrakech.

• La navette pour vous rendre dans la Médina le jour de la visite des souks.

Le tarif ne comprend pas

• Le transport pour se rendre au Maroc.

• D’autres formules Hammam ou soins du spa que celle mentionnée dans le programme.

• Les activités annexes non mentionnées dans le programme.

  Informations Pratiques

• Pensez à prendre dans votre valise de quoi vous protéger du soleil (lunettes, chapeau, protection solaire), maillot de bain, quelques affaires chaudes pour les soirées fraîches, ainsi que des affaires confortables pour la pratique et n’oubliez pas votre passeport pour le départ (pensez à vérifiez que ce dernier soit encore valide afin d'éviter toute déception inutile).

  Check-in & check-out

• Vous pouvez arriver à partir de 15h le premier jour du stage et devez rendre votre chambre avant 15h le dernier jour.

Comment réserver ?

Rendez-vous sur la page :

https://namastrip-retreats.com/retraite-yoga-ressourcement-printemps-a-marrakech.html